4 kỹ thuật đánh Gối trong Vovinam

Đăng ngày 09/12/2013 bởi . Lượt xem bài: 4309

1. Gối số 1:

Đánh thốc đầu gối từ dưới lên (giống tư thế rút gối trong đá thẳng).

 

Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

2. Gối số 2:

Đánh vòng đầu gối từ ngoài vào trong (giống tư thế rút gối trong đá tạt).

 

Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

3. Gối số 3:

Rút gối lên và đánh vòng từ trong ra ngoài (giống tư thế rút gối trong đá cạnh).

 

Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

4. Gối số 4:

Bật lên, sau đó chấn gối thẳng từ trên xuống.

 

  Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

 

Hướng dẫn download video từ VovinamThainguyen.Vn về máy tính:

Bước 1: Tải phần mềm hỗ trợ download nhanh về máy TẠI ĐÂY .

Bước 2: Bật video lên và chọn chất lượng video bạn muốn tải ở hình bánh răng phía dưới bên phải khung phát.

Bước 3: Khi đã chọn chất lượng video cần tải xong sẽ xuất hiện biểu tượng download như hình dưới trên màn hình, lúc đó bạn click chuột vào biểu tượng để chấp nhận download.

 

Bước 4: Sau khi đã click vào biểu tượng trên trình duyệt sẽ tiếp tục hiển thị bảng xác nhận download, các bạn tiếp tục click vào nút Start Download

Các bạn lưu ý, các video tải về sẽ được lưu trong thư mục theo đường dẫn tại dòng Save As .

 

Bước 5: Nếu các bạn muốn tải video dành cho điện thoại, các bạn hãy click vào 1 trong 2 mục phía dưới mỗi video để chọn chất lượng cần tải. Sau đó trình duyệt sẽ tự động chuyển hướng tới trang download video đó. Để tải video về các bạn click chuột vào nút DOWNLOAD màu xanh lục như hình dưới:

Trường hợp nếu trang download yêu cầu các bạn nhập mã xác nhận thì các bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn hình dưới:

Sau khi nhấn nút DOWNLOAD các bạn hãy thực hiện tải video về như hướng dẫn tại Bước 3 và Bước 4.

Chúc các bạn thành công!


Xem thêm : 

Mọi bình luận cho bài viết xin viết bằng tiếng Việt có dấu . Xin cảm ơn!

Gửi phản hồi

*

vovinam thái nguyên