4 kỹ thuật gạt Cạnh tay trong Vovinam

Đăng ngày 09/12/2013 bởi . Lượt xem bài: 6123

Kỹ thuật đỡ gạt trong Vovinam Việt Võ Ðạo được thực hiện bằng bàn tay khép chặt (gọi là đao tay), ngón cái gấp lại ở đốt thứ nhất; được linh động sử dụng tùy theo dạng hình tấn công, sức mạnh, tốc độ của đối phương, bằng cách duy trì sự thăng bằng và tư thế của mình, trong khi đỡ gạt, chúng ta cố gắng chuyển sức mạnh tấn công của đối phương thành lợi điểm của mình. Khi luyện tập cần lên gân tay cứng ở thời điểm kết thúc đòn đỡ, 4 ngón dài sát nhau, ngón cái kẹp chặt.
Vị trí tiếp xúc với mục tiêu là 2/3 (phía dưới) cạnh ngoài của bàn tay – đây cũng là vị trí tiếp xúc mục tiêu trong các kỹ thuật chém cạnh tay. Dưới đây là chi tiết kỹ thuật của 4 lối gạt cạnh tay trong Vovinam.

1. Gạt cạnh tay số 1:

–  Khởi thế : 2 tay đặt phía trước, lòng bàn tay đỡ hướng lên trên.
–  Thực hiện: Gạt cạnh tay theo hướng vẽ nửa vòng tròn, từ dưới lên trên; từ trong ra ngoài, xuất phát từ bên hông đi ngang che vùng mặt, cổ. Kết thúc  lòng bàn tay đỡ hướng về phía trước, cạnh bàn tay hướng ra ngoài, hơi khép nách

 

Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

2. Gạt cạnh tay số 2:

Tay đỡ xuất phát từ hông cùng bên, đưa lên trên – vòng qua trước mặt (lòng bàn tay hướng vào trong, cạnh bàn tay hướng xuống dưới, hơi khép nách; tay không đỡ che phía trước cơ thể) – xuống dưới, dừng ở trước đùi cùng bên, lòng bàn tay hướng vào trong, cách đùi khoảng 10 cm

 

Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

3. Gạt cạnh tay số 3:

Bàn tay đỡ đặt phía trước bụng, lòng bàn tay hướng lên trên. Sau đó gạt từ dưới lên. Khi gần chạm mục tiêu thì xoay cổ tay cho lòng bàn tay đỡ hướng về phía trước, cách chán khoảng 1 nắm đấm, bàn tay cao hơn cùi chỏ. Tay còn lại dật mạnh về hông

 

Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

4. Gạt cạnh tay số 4:

Cánh tay đỡ để sát bên hông, lòng bàn tay ngửa. Xoay lòng bàn tay và đẩy từ trên xuống, cạnh bàn tay hơi chếch ra trước.

 

 Download định dạng Video dành cho điện thoại:

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình lớn )

( Dành cho các máy có cấu hình màn hình nhỏ )

 

 

Hướng dẫn download video từ VovinamThainguyen.Vn về máy tính:

Bước 1: Tải phần mềm hỗ trợ download nhanh về máy TẠI ĐÂY .

Bước 2: Bật video lên và chọn chất lượng video bạn muốn tải ở hình bánh răng phía dưới bên phải khung phát.

Bước 3: Khi đã chọn chất lượng video cần tải xong sẽ xuất hiện biểu tượng download như hình dưới trên màn hình, lúc đó bạn click chuột vào biểu tượng để chấp nhận download.

 

Bước 4: Sau khi đã click vào biểu tượng trên trình duyệt sẽ tiếp tục hiển thị bảng xác nhận download, các bạn tiếp tục click vào nút Start Download

Các bạn lưu ý, các video tải về sẽ được lưu trong thư mục theo đường dẫn tại dòng Save As .

 

Bước 5: Nếu các bạn muốn tải video dành cho điện thoại, các bạn hãy click vào 1 trong 2 mục phía dưới mỗi video để chọn chất lượng cần tải. Sau đó trình duyệt sẽ tự động chuyển hướng tới trang download video đó. Để tải video về các bạn click chuột vào nút DOWNLOAD màu xanh lục như hình dưới:

Trường hợp nếu trang download yêu cầu các bạn nhập mã xác nhận thì các bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn hình dưới:

Sau khi nhấn nút DOWNLOAD các bạn hãy thực hiện tải video về như hướng dẫn tại Bước 3 và Bước 4.

Chúc các bạn thành công!


Xem thêm : 

Mọi bình luận cho bài viết xin viết bằng tiếng Việt có dấu . Xin cảm ơn!

Đã có 1 phản hồi | Gửi một phản hồi

  1. Hoàng Tiến Đăng nói:

    Thầy góp ý nếu là giáo trình huấn luyện thì gạt lối 1-2 phải gạt sát người mới thực tế , gạt cách mặt 30cm-40cm thì là đón đòn đối phương hoặc chặn đòn đối phương chứ đấu phải là gạt Vovinam.Nếu ĐP vừa đánh vừa lướt tấn thì sao?

Gửi phản hồi

*

vovinam thái nguyên