Y võ

Bữa ăn của võ sĩ Boxing có gì đặc biệt

Bữa ăn của võ sĩ Boxing có gì đặc biệt

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Hầu hết mọi người bình thường đều có thể áp dụng khẩu phần ăn bình thường khi tham gia tập luyện thể thao phong trào, trong đó có cả Boxing. Tuy nhiên, ở Boxing chuyên nghiệp, đó lại là một vấn đề khác. Thể thao chuyên nghiệp đòi hỏi người VĐV phải có sự chuyên […]

Tổng hợp “vùng cấm” yếu ớt trên cơ thể con người

Tổng hợp “vùng cấm” yếu ớt trên cơ thể con người

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Bản chất của võ thuật là chiến đấu để sống còn. Trong đấu tranh có thể một mất một còn đó, phương thức vô hiệu hóa đối phương càng nhanh càng tốt, kể cả việc tận dụng điểm yếu của cơ thể con người. Các nhà dân tộc học nghiên cứu võ thuật của con […]

Cách đơn giản nhất để xử lý chuột rút

Cách đơn giản nhất để xử lý chuột rút

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Chuột rút là sự co cơ ngoài ý muốn (chủ yếu ở các cơ thuộc hai chi dưới), xuất hiện đột ngột làm bệnh nhân rất đau đớn. Đây là một tình trạng phổ biến, trong thể thao, võ thuật và cuộc sống bình thường. – Rối loạn chức năng thần kinh thực vật. – Cơ […]

Vì sao nhiều người bất chấp săn bắt để lấy nhung hươu?

Vì sao nhiều người bất chấp săn bắt để lấy nhung hươu?

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Được biết đến là một trong bốn loại thượng dược( Nhung, Sâm, Quế, Phụ) có tác dụng bồi bổ sức khỏe, phòng và chữa bệnh hàng đầu cho con người. Nhung Hươu có tác dụng tăng cường sức mạnh, nâng cao thể lực. giúp ăn ngủ tốt, chống suy nhược cơ thể, tác dụng tích […]

Những lý do nên cho trẻ em luyện võ thuật

Những lý do nên cho trẻ em luyện võ thuật

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Lý tiểu Long đã từng nói: “Mục đích của việc tập luyện võ thuật không phải để thể hiện sức mạnh, mà điều chúng ta quan tâm là ảnh hưởng của võ thuật đến suy nghĩ và cách sống của mình như thế nào”. Đối với trẻ em, việc học võ là hoàn toàn cần thiết. […]

Uống bia sau khi tập võ, hại nhiều hơn lợi

Uống bia sau khi tập võ, hại nhiều hơn lợi

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Nhiều người có thói quen làm bạn với cốc bia mỗi chiều, bất kể là sau giờ làm việc tại văn phòng hay buổi tập võ thuật – thể thao mệt nhọc. Hãy cùng VoThuat.VN phân tích những điểm lợi – hại trong thói quen này. BỔ SUNG NĂNG LƯỢNG   Mỗi lít bia chứa […]

Thoát khỏi đuối nước dù không biết bơi - đơn giản đến khó tin, không phải ai cũng biết

Thoát khỏi đuối nước dù không biết bơi – đơn giản đến khó tin, không phải ai cũng biết

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Có rất nhiều vụ chết đuối đau lòng diễn ra gần đây với nguyên nhân là không biết bơi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi ải tử thần khi gặp sự cố dưới nước chỉ với 4 hành động đơn giản sau đây.  Theo Cục Bảo vệ chăm sóc trẻ em (Bộ […]

Những điều cần biết khi uống sữa tăng cân

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Để tăng cân nhanh và hiệu quả, theo nghiên cứu, mỗi người cần phải nạp đủ năng lượng để duy trì cân nặng và năng lượng nạp vào phải đủ thừa thì khi đó khả năng tăng cân sẽ diễn ra cao hơn. Sau đây chúng tôi xin được chia sẻ đến các bạn một […]

Thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên

Thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Mùa hè đến, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây giúp bảo vệ bạn an toàn dưới ánh nắng mặt trời. 1. Cà rốt Cà rốt chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Cà rốt […]

Thanh niên Việt lùn thứ 3 châu Á

Thanh niên Việt lùn thứ 3 châu Á

Viết ngày bởi Vovinam Thái Nguyên

Nam thanh niên Việt Nam thấp hơn nhiều so với Nhật hoặc Singapore, nhỉnh hơn Indonesia và Philippines. Trong nước, người miền Trung chăm rèn luyện thể thao nhất, còn người ở đồng bằng Bắc Bộ tự đánh giá là khỏe nhất. Theo: VnExpress